Fortbildung Gymnastik im Sitzen
Frau
Jenny Göttert
Referentin Offene Altenarbeit
Tel: 0611-7909-231
jenny.goettert@drk-hessen.de
DRK-Landesverband Hessen e. V.
Abraham-Lincoln-Straße 7
65189 Wiesbaden
Was erwartet Sie in dieser Fortbildung?
Sitzgymnastik ist eine Form der Bewegung, die im Sitzen durchgeführt wird – auf einem stabilen Stuhl, ohne Armlehnen. Sie eignet sich besonders für ältere Menschen und Personen mit eingeschränkter Mobilität, da sie gelenkschonend, sicher und dennoch aktivierend ist. Deshalb bietet es sich auch an in der Offenen Altenarbeit kleine Bewegungseinheiten einzubauen, weil sie leicht durchführbar für die TeilnehmerInnen und leicht anleitbar für Ehrenamtliche sind.
Inhalte der Fortbildung:
- Theoretische Grundlagen
- Ziele der Sitzgymnastik
- Methodik und Didaktik
- Sicherheitsaspekte
- Praktische Übungen
- Austausch und Reflexion
| Dauer | 1 Tag, 8 UE, Oktober 2026 |
| Uhrzeit | 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr |
| Preis für DRK-interne Teilnehmende | Folgt in Kürze |
| Preis für externe Teilnehmende (aus anderen LV) | Folgt in Kürze |
| Kursleitung | Sylvia Ebert (Sportwissenschaftlerin) |
| Kursort | KV in Mittelhessen |
| Anmeldeschluss | 4 Wochen vor Kursbeginn |