Fortbildung Yoga: Asana-Varianten: von leicht bis kraftvoll
Frau
Gaby Martin
Referentin Gesundheitsprogramme
Tel: 0611-7909-241
gaby.martin@drk-hessen.de
DRK-Landesverband Hessen e. V.
Abraham-Lincoln-Straße 7
65189 Wiesbaden
Was erwartet Sie in dieser Fortbildung?
Das Yoga-Konzept des DRK basiert auf dem Asana-Stufenmodell. Dies bedeutet, dass die Übungen (Asanas) nicht nahtlos aneinandergereiht werden, sondern nach dem Prinzip der Allmählichkeit aufgebaut, gesteigert, ausgeführt und ausgeglichen werden. Auf diese Weise sind auch fordernde und kraftvolle Körperübungen für fast alle Teilnehmer machbar.
Damit alle Kursteilnehmer ohne Probleme am Yoga-Unterricht teilnehmen können, bieten wir im DRK immer Asana-Varianten an, die die individuellen Möglichkeiten der TN berücksichtigen.
In dieser Fortbildung schauen wir intensiv auf das Asana-Stufenmodell und entwickeln in der Praxis für die klassischen Asanas viele Varianten, die individuell zu jedem TN passen: von leicht bis kraftvoll.
| Dauer | 2 Tage, 05.-06.09.2026 in Grünberg |
| Anreise | 1. Tag: 13:30 Uhr |
| Abreise | 2 Tag: 17:00 Uhr |
| Preis DRK- interne Teilnehmende (entsendet von einem hessischen DRK-Kreisverband) | 100 € (inklusive Verpflegung & Übernachtung) |
| Preis Teilnehmende aus anderen DRK-Landesverbänden | 180 € (inklusive Verpflegung & Übernachtung) |
| Preis extern | 220 € (inklusive Verpflegung & Übernachtung) |
| Referentin | Dr. Melanie Thielking, DRK-Yoga Lehrbeauftragte |
| Anmeldeschluss | 30.07.26 |